Trainings-Tipp: Technikübungen für das Schwimmtrianing

Technische Übungen allein können einen Trainer nie ersetzen, aber im besten Fall lassen sie Sie spüren, wo Ihre Schwächen liegen und führen eine verbesserte Bewegungsausführung fast automatisch herbei. Der Idealfall bleibt dabei ein Trainer am Beckenrand, der Ihnen Feedback zu Ihrer Ausführung gibt. Wenn Sie ein Schwimmeinsteiger sind, nehmen Sie sich vor diesen Übungen Zeit für eine erwachsenengerechte Wassergewöhnung. Die richtige Körperposition im schwerelosen Element, Atem- und Gleitübungen sind die Basis für eine saubere Kraulschwimmtechnik. Eingeteilt haben wir die Übungen in sechs Kategorien.  …weiterlesen.

Link, um Übungen als PDF runterzuladen: hier.

Quelle: tri-mag.de